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大學(xué)生體育鍛煉習(xí)慣影響因素調(diào)查問卷

您好！這是一份關(guān)于大學(xué)生體育鍛煉習(xí)慣的影響因素的調(diào)查問卷。本問卷旨在了解大學(xué)生的體育鍛煉習(xí)慣現(xiàn)狀，并探討影響其鍛煉習(xí)慣的相關(guān)因素，本問卷嚴(yán)格遵循匿名原則，所有收集到的數(shù)據(jù)僅用于本次學(xué)術(shù)研究，將進(jìn)行嚴(yán)格保密并僅用于統(tǒng)計(jì)分析，絕不泄露個(gè)人信息，也不用于任何商業(yè)用途。請您根據(jù)自身真實(shí)情況如實(shí)作答，感謝您的支持與配合！

祝您學(xué)業(yè)進(jìn)步，身體健康！

一、基本信息

1. 您的性別：

男女

2. 您所在的年級(jí)：

大一大二大三大四

3. 您的專業(yè)類別：

經(jīng)管類（管理、跨境商務(wù)學(xué)院)文史哲類（文創(chuàng)、外語外貿(mào)、教育學(xué)院）理工類（數(shù)學(xué)與計(jì)算機(jī)、超大城市數(shù)字化、大數(shù)據(jù)與智能工程學(xué)院）藝術(shù)體育類（藝術(shù)設(shè)計(jì)、音樂舞蹈、影視融媒體、體育與健康學(xué)院）其他

4. 您的家庭所在地：

城市縣城/城鎮(zhèn)農(nóng)村

5. 您的體質(zhì)健康狀況自評(píng)：

很好較好一般較差很差

二、體育鍛煉現(xiàn)狀

6. 您每次體育鍛煉的平均時(shí)長是：

30分鐘以內(nèi)30-60分鐘60-90分鐘90分鐘以上

7. 您每周參與體育鍛煉的次數(shù)（每次30分鐘以上）：

0次1-2次3-4次5次以上

您認(rèn)為自己目前的體育鍛煉習(xí)慣處于哪個(gè)階段？

無鍛煉階段（從不鍛煉或很少鍛煉）意向階段（偶爾鍛煉，但不規(guī)律）行動(dòng)階段（規(guī)律鍛煉，但不足6個(gè)月）保持階段（規(guī)律鍛煉已超過6個(gè)月）

9. 鍛煉習(xí)慣的穩(wěn)定性

請根據(jù)您的真實(shí)感受，判斷以下說法與您情況的符合程度（1=很不符合，2=不符合，3=一般，4=符合，5=很符合）。

很不符合
不符合
一般
符合
很符合

即使學(xué)習(xí)繁忙，我也會(huì)抽時(shí)間鍛煉

鍛煉已經(jīng)成為我生活中不可或缺的部分

到了鍛煉時(shí)間，我會(huì)自覺去運(yùn)動(dòng)

三、影響體育鍛煉習(xí)慣的因素

下列因素可能影響大學(xué)生體育鍛煉習(xí)慣的養(yǎng)成。請根據(jù)您的真實(shí)感受，評(píng)價(jià)各因素對(duì)您堅(jiān)持體育鍛煉的影響程度（1=很不符合，2=不符合3=一般，4=符合，5=很符合）。

10. 個(gè)人因素

很不符合
不符合
一般
符合
很符合

對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的興趣愛好

增強(qiáng)體質(zhì)、塑造體形的需求

緩解壓力、調(diào)節(jié)情緒的需求

運(yùn)動(dòng)技能與科學(xué)方法的掌握程度

自身的毅力、自律與時(shí)間管理能力

11. 學(xué)校因素

很不符合
不符合
一般
符合
很符合

體育課程內(nèi)容的趣味性

體育成績在評(píng)優(yōu)評(píng)獎(jiǎng)中的權(quán)重

校園體育場館設(shè)施的數(shù)量與質(zhì)量

學(xué)校陽光長跑等制度要求

體育教師的教學(xué)方法與指導(dǎo)

12. 社會(huì)環(huán)境因素

很不符合
不符合
一般
符合
很符合

家人對(duì)鍛煉的支持與鼓勵(lì)

朋友/同學(xué)對(duì)鍛煉的態(tài)度

有同伴一起鍛煉

社會(huì)體育賽事/活動(dòng)的帶動(dòng)

社交媒體上的健身資訊/榜樣

13. 政策環(huán)境因素

很不符合
不符合
一般
符合
很符合

國家對(duì)青少年體育的重視程度

學(xué)校對(duì)體育強(qiáng)國戰(zhàn)略的宣傳

體質(zhì)健康測試的硬性要求

全民健身氛圍的帶動(dòng)作用

14. 壓力與支持的交互效應(yīng)

很不符合
不符合
一般
符合
很符合

當(dāng)我學(xué)業(yè)壓力大時(shí)，我原本的鍛煉動(dòng)機(jī)會(huì)明顯減弱

學(xué)校的體育設(shè)施或活動(dòng)能幫助我在壓力大時(shí)仍然堅(jiān)持鍛煉

四、促進(jìn)策略與建議

15. 您希望學(xué)校在哪些方面提供更多支持以促進(jìn)學(xué)生鍛煉？

改善運(yùn)動(dòng)場地設(shè)施（增加場館、延長開放時(shí)間等）豐富體育課程內(nèi)容（開設(shè)更多有趣的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目）多組織體育競賽或趣味體育活動(dòng)建立運(yùn)動(dòng)激勵(lì)機(jī)制（如打卡積分、與評(píng)優(yōu)掛鉤）開展科學(xué)健身知識(shí)講座或培訓(xùn)其他（請注明）

16. 當(dāng)您缺乏鍛煉動(dòng)力時(shí)，以下哪些方式最能激勵(lì)您？

有朋友相約或互相監(jiān)督使用運(yùn)動(dòng)APP記錄數(shù)據(jù)并獲得反饋/獎(jiǎng)勵(lì)參加有趣的線下體育活動(dòng)或比賽觀看熱血的體育比賽或健身視頻購買了新的運(yùn)動(dòng)裝備其他（請注明）

17. 您認(rèn)為以下哪些個(gè)人因素最阻礙您堅(jiān)持鍛煉？

惰性較強(qiáng)，缺乏自律學(xué)業(yè)繁忙，時(shí)間緊張缺乏運(yùn)動(dòng)技能，不會(huì)練無人陪伴，獨(dú)自鍛煉無聊身體原因（如疲勞、傷病）其他（請注明）

18. 您認(rèn)為以下哪些社會(huì)環(huán)境因素對(duì)您參與鍛煉有積極影響？

社交媒體上的健身博主/達(dá)人分享身邊朋友/同學(xué)堅(jiān)持鍛煉的榜樣作用體育賽事（如奧運(yùn)會(huì)、全運(yùn)會(huì)）的帶動(dòng)所在社區(qū)或城市的健身設(shè)施便利性健身類APP的打卡、排名等社交功能家庭成員的鼓勵(lì)和支持其他（請注明）

19. 在“體育強(qiáng)國”背景下，您最希望學(xué)校推出什么樣的創(chuàng)新舉措來鼓勵(lì)學(xué)生鍛煉？

問卷到此結(jié)束，再次感謝您的參與！

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